Che ne pensi di una corsa che rispetta il tuo ritmo e ti riconnette con la natura?

Questo è il nostro concetto di trail running: Run & Flow, ovvero correre seguendo il proprio flusso naturale, ascoltando il corpo, godendoci il percorso e le meraviglie che ci circondano. Niente fretta, niente pressione: solo il piacere di muoversi in natura. 

Ti propongo l'anello Lauco, un bellissimo percorso di 15 km sviluppato su sentieri e stradine facili e corribili. 

Si tratta di un trail medio, adatto a chi riesce a gestire circa 15 km su sentieri alternando corsa (in piano e in discesa) e camminata veloce (nelle salite ripide).

Non ci saranno ristori lungo il percorso, quindi ricordati di portare con te tutto il cibo e l'acqua di cui hai bisogno (consiglio: 1/2 litro di acqua e due barrette o gel) 

Avremo un punto acqua al km 5,5 circa, nel paese di Lauco. 

Non vedo l’ora di fare questo viaggio con te, fatto di movimento, natura e consapevolezza. 

Questa è solo una di tante uscite che ci accompagneranno durante l’anno! 

Lasciati incantare dalla magica atmosfera della conca di Sauris! 

Camminare tra la natura di questo angolo di Carnia è un'esperienza dal grande fascino che regala emozioni sincere e tanta meraviglia.

Partiremo dal piccolo borgo di Lateis percorrendo le antiche vie che portano agli alpeggi estivi, incontrando stupende costruzioni tipiche, godendo delle atmosfere rilassanti dei boschi di abete e della vista sulle morbide dorsali verso la Val Pesarina. 

Dalla sella di Frumeibn ci inoltreremo nella valle del torrente Pieltinis dove tra radure discrete impreziosite da costruzioni rurali guadagneremo il poggiolo panoramico del rifugio Eimblateribn, nuovamente in vista dell'assolata conca di Sauris e del suo lago. 

Il rientro avverrà con una simpatica deviazione per scoprire ancora un paio di costruzioni antiche, decisamente deliziose!

Un modo per vivere la vera essenza di Sauris, una conca dove le tradizioni e la natura hanno trovato un affascinante compromesso.

L'escursione verrà svolta in caso di ghiaccio con i ramponcini, forniti in maniera gratuita da Prime Alps.

Uscita adatta a persone abituate a camminate medie (medio allenamento fisico) su percorsi tecnicamente facili.

Che ne pensi di una corsa che rispetta il tuo ritmo e ti riconnette con la natura?

Questo è il nostro concetto di trail running: Run & Flow, ovvero correre seguendo il proprio flusso naturale, ascoltando il corpo, godendoci il percorso e le meraviglie che ci circondano. Niente fretta, niente pressione: solo il piacere di muoversi in natura. 

Ti propongo l'anello del Cuel Budin e di Raveo , un bellissimo percorso di 19 km ricco di curiosità e sviluppato su sentieri e stradine facili e corribili. 

Si tratta di un trail medio, adatto a chi riesce a gestire circa 20 km su sentieri alternando corsa (in piano e in discesa) e camminata veloce (nelle salite ripide).

Non ci saranno ristori lungo il percorso, quindi ricordati di portare con te tutto il cibo e l'acqua di cui hai bisogno (consiglio: 1/2 litro di acqua e due barrette o gel) 

Avremo un punto acqua al km 9 nel paese di Raveo. 

Non vedo l’ora di fare questo viaggio con te, fatto di movimento, natura e consapevolezza. 

Questa è solo una di tante uscite che ci accompagneranno durante l’anno! 

In questa stupenda escursione per famiglie ci immergiamo nella storia e nella natura della valle del But e apprendiamo come la vita possa imprimersi nella roccia. Quali animali, piante e microorganismi hanno abitato queste zone prima di noi? Scopriamolo insieme andando a caccia di fossili nel magnifico territorio di Arta Terme!

Sarà una giornata immersi nella natura quella che affronteremo con le racchette da neve percorrendo l'altopiano tra Casera Razzo e Casera Cjansaveit.

Partiremo da Casera Razzo, alpeggio estivo tra Carnia e Cadore, attraversando le splendide radure bianche che portano verso Casera Mediana, tra parchi larici e la mole del Monte Bivera sullo sfondo. 

I momenti di sosta saranno l'occasione perfetta per contemplare le cime che ci circondano, ammirandone la loro maestosità. Condividere questa esperienza con gli altri partecipanti renderà la vostra ciaspolata non solo un'avventura fisica, ma anche un'opportunità per creare ricordi indelebili insieme.

All'escursione sono ammessi i nostri amici a 4 zampe solo se di carattere mansueto ed opportunamente condotti dai proprietari (guinzaglio ed eventuale museruola). 

E dopo la fatica della salita, prima di scendere a valle, sarà possibile gustare una meritata cenetta nel borgo più alto del Friuli a base di piatti tipici della tradizione.

Nello scrigno delle Dolomiti Friulane, le Pozze Smeraldine sono il luogo perfetto per immergersi nella natura: proprio quel che faremo assieme a Jonny Di Lauro, personal trainer ed istruttore avanzato OXYGEN ADVANTAGE.

Scopriremo le tecniche per affrontare il freddo immergendoci nelle acque custodite in questo luogo incredibile. Un esercizio che ci insegna ad affinare il nostro potenziale di gestione delle situazioni di stress anche nella quotidianità, ricollegandoci ad un vivere più istintuale e arcaico nonché incrementare le nostre capacità respiratorie con il plus di un incredibile panorama

Quest'inverno scopriremo quanto può essere divertente la neve! Immaginate bambini sorridenti, nasi rossi dal freddo e tanta, tanta creatività: sarà una vera neve-luzione ! Ci aspetta un laboratorio speciale, dove i piccoli artisti potranno costruire pupazzi di neve XXL... sì, avete capito bene, più grandi di loro! Ma le sorprese non finiscono qui: tra una palata di neve e un sorriso, spunteranno anche i nostri amici animali giganti !

Sono dolci, affettuosi e – perché no? – pronti a farsi coccolare e scattare magari qualche foto buffa insieme ai pupazzi di neve.

Pronti a trasformare la neve in un mondo fantastico?

 

Armatevi di sciarpe, cappelli, carote e tanta fantasia! Insieme costruiremo enormi creature innevate: draghi sputaneve, elefanti dal lungo naso ghiacciato, pinguini alti come palazzi e unicorni scintillI nostri laboratori creativi sulla neve. E non finisce qui! Tra una costruzione e l'altra, ci scalderemo con cioccolata calda e dolcetti, mentre gli animali giganti veglieranno su di noi dal bianco candore della montagna.

La prenotazione è possibile anche via WhatsApp alla guida Omar, al 349-4664679; il pagamento può essere effettuato all'inizio dell'attività.

Attività proposta assieme a Ride and Fun di Emanuele Paolo Rossi.

Le Rune sono un insieme di caratteri che compongono l’alfabeto runico, segni usati dalle antiche popolazioni germaniche.

La leggenda scandinava narra che Odino scoprì le Rune, quali sorgenti magiche di ogni potere e sapienza, dopo essere rimasto appeso a testa in giù a un ramo del Frassino Yggdrasill, l’albero cosmico, per nove giorni, senza bere e senza mangiare. Divenne così dio veggente, capace di leggere le Rune, l’alfabeto del destino.

Dunque, quale momento migliore per conoscere qualcosa di più sulle Rune e dare vita a un po di magia e forza ai propri sogni se non durante una meravigliosa serata di Luna Piena?

Sabato 12 aprile vi aspettiamo per un'escursione tutta particolare, un tour ad anello che ci porterà sulla cima del Monte Cuarnan, il mitico "balcone delle Prealpi Giulie" per ammirare il tramonto e la Luna Piena e farci guidare da Barbara alla scoperta delle magiche Rune!