25
€
last minute
7
700mt
3H30'
20km
04/01/2025 08:30
Escursioni: Trail Running
Anello Trail di Verzegnis
Run & Flow
Iniziamo il nuovo anno correndo insieme!
Che ne dici di cominciare il 2025 con una corsa che rispetta il tuo ritmo e ti riconnette con la natura?
Questa sarà la prima uscita dell’anno all’insegna del nostro concetto di trail running:
Run & Flow, ovvero correre seguendo il proprio flusso naturale, ascoltando il corpo, godendoci il percorso e le meraviglie che ci circondano. Niente fretta, niente pressione: solo il piacere di muoversi in natura.
Iniziamo con l'anello di Verzegnis, un bellissimo percorso di 20 km su sentieri facili e corribili.
Si tratta di un trail medio, adatto a chi riesce a gestire 20 km su sentieri alternando corsa (in piano e in discesa) e camminata veloce (nelle salite ripide).
Non ci saranno ristori lungo il percorso, quindi ricordati di portare con te tutto il cibo e l'acqua di cui hai bisogno (consiglio: 1/2 litro di acqua e due barrette o gel)
Avremo un punto acqua al km 8,2 e uno con una micro deviazione al km 16.
Non vedo l’ora di iniziare questo viaggio con te, fatto di movimento, natura e consapevolezza.
Questa è solo la prima di tante uscite che ci accompagneranno durante l’anno!
Partiamo insieme, un passo alla volta, verso un anno pieno di emozioni!
Incluso nel prezzo
- traccia gpx del percorso
- servizio guida A.M.M. Collegio guide alpine F.V.G.
- assicurazione R.C.
- soccorso da parte degli enti preposti (ambulanza, soccorso alpino) in caso di infortunio
Non incluso nel prezzo
- assicurazione personale
- trasferimento al punto d'incontro
- tutto quanto non indicato alla voce "incluso nel prezzo"
Attività riservata agli adulti
Punto di ritrovo / Sede del corso
Via Vittorio Veneto, Verzegnis (UD)
Via Vittorio Veneto, Verzegnis (UD)
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Elenco materiali necessari
VESTIARIO
- Pantaloni
da trekking
- Intimo
tecnico traspirante
- Strato
termico traspirante (dolcevita o maglia a maniche lunghe tipo
softshell o pile)
- Giacca
possibilmente antivento in “Windstopper” o piumino (in base alle
temperature stagionali)
- Giacca
impermeabile in “Gore-tex” o similare (solo il guscio, senza
imbottitura)
- Calzetti
tecnici
- Cappello
parasole o berretto
- Buff
leggero
- Guanti leggeri (in base alle temperature stagionali)
ATTREZZATURA
TECNICA
- Zaino
(cap. indicativa 10 litri)
- Scarpa da trail
con suola in Vibram o similare
MATERIALI
VARI
- Bastoncini
telescopici da trekking
- Occhiali
da sole
- Borraccia
o flask
- Barrette
energetiche/snack
- Kit
di pronto soccorso. La Guida avrà un kit con quanto
necessario per tutto il gruppo. Vi
consigliamo tuttavia di prendere con voi le medicine personali e
particolari di cui fate uso normalmente.
Prerequisiti
Aver già fatto qualche corsetta su sentieri
Aver già fatto qualche corsetta su sentieri
Info e contatti guida
Fanny Boria - A.M.M. collegio Guide Alpine FVG Trail running coach I livello Guida del Parco delle Prealpi Giulie
Guida del Parco delle Dolomiti Friulane
mail fanny.boria@primealps.it
cell 3476566635
Fanny Boria - A.M.M. collegio Guide Alpine FVG Trail running coach I livello Guida del Parco delle Prealpi Giulie
Guida del Parco delle Dolomiti Friulane
mail fanny.boria@primealps.it
cell 3476566635
Termine iscrizioni
03/01/2025
03/01/2025