Ascoltiamo insieme la voce dei Gong e degli strumenti arcaici e andiamo alla ricerca del nostro Sé più profondo attraverso un'esperienza sonora e meditativa.

Abitualmente, durante un bagno di gong, le persone si posizionano sdraiate su un materassino con gli occhi chiusi e restano in ascolto, guidati dal gong master.

Ogni singola cellula viene “massaggiata” lievemente dalle vibrazioni sonore e agevolata nel riacquistare la frequenza vibratoria naturale ed armonizzarsi con il resto del corpo.

Esistono diversi strumenti molto particolari con qualità evocative, come gong, campane tibetane, tamburi hum drum, plants play, che producono suoni, vibrazioni e frequenze in grado di propagarsi nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi del corpo.

Il massaggio sonoro tocca così al contempo corpo, mente e anima.

Le frequenze emesse dagli strumenti hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo e le vibrazioni di questi suoni ricchi di armonici portano in uno stato di profondo rilassamento ed agevolano il riequilibrio energetico della persona.

Sei pronto per un'escursione che intreccia natura, storia e tradizione? Questo percorso escursionistico è un invito a scoprire le bellezze nascoste della Carnia, un itinerario che ti porterà dal borgo di Imponzo alla suggestiva Pieve di San Floriano, per poi scendere verso Illegio, il paese dei mulini.

Il sentiero sale dolcemente attraverso boschi di faggi e abeti, regalandoci scorci panoramici sulla valle sottostante. Lungo il percorso, i suoni della natura ci accompagneranno: il fruscio delle foglie e il canto degli uccelli saranno i nostri compagni d'ascesa.

Venite a vivere la Vigilia di Natale nella magnifiche Valli Aurina e Pusteria!

Attraverso un facile percorso sensoriale immerso nel bosco, andremo alla scoperta delle incredibili Piramidi di Terra, ascolteremo risuonare le piante e impareremo a riconoscere alcune rocce.
Terminata la visita a questo bellissimo sito geologico, ci sposteremo a Riva di Tures dove saliremo il sentiero di San Francesco per ammirare le tre meravigliose cascate che in questo periodo dell'anno creano stupende sculture di ghiaccio scintillante!
Infine ci sposteremo a Molini di Tures dove, in questo periodo, il paese si trasforma in un piccolo villaggio dell’Avvento con un accogliente recinto di legno al centro dove si possono assaggiare un sacco di prelibatezze della cucina tipica del luogo e si servono bevande calde e fredde. Fuochi accesi che riscaldano il corpo e l'anima e ogni tanto un intermezzo,  come i “Klöcklnachtsinger” coro maschile locale, oppure i suonatori di organetto.
Cocluderà la giornata il concerto della banda locale delle 17:30 nella chiesa del paese.

In caso di maltempo l’escursione potrà essere rimandata e/o cancellata a discrezione della guida per la sicurezza generale dei partecipanti (in merito vengono consultate le principali piattaforme di previsione meteorologica accreditate dall'Osmer FVG nonchè il bollettino valanghe emesso da AINEVA).

Tra le cime delle Alpi Giulie i laghi di Fusine sono il luogo perfetto per immergersi nella natura: proprio quel che faremo assieme a Jonny Di Lauro, personal trainer ed istruttore avanzato OXYGEN ADVANTAGE.

Scopriremo le tecniche per affrontare il freddo immergendoci nelle acque custodite in questo luogo incredibile. Un esercizio che ci insegna ad affinare il nostro potenziale di gestione delle situazioni di stress anche nella quotidianità, ricollegandoci ad un vivere più istintuale e arcaico nonché incrementare le nostre capacità respiratorie con il plus di un incredibile panorama.

Ascoltiamo insieme la voce dei Gong e degli strumenti arcaici e andiamo alla ricerca del nostro Sé più profondo attraverso un'esperienza sonora e meditativa.

I bagni di gong sono delle vere e proprie immersioni nelle vibrazioni sonore emesse da questi particolari strumenti arcaici.

Una stupenda ciaspolata ci vedrà impegnati a raggiungere lo splendido alpeggio di Malga Tuglia, anfiteatro nevoso alle falde delle articolate vette delle Dolomiti Pesarine, in vista delle principali cime delle Alpi Carniche. 

La magia dell'inverno quassù è totale e avanzare nell'elemento bianco in vista delle Dolomiti Pesarine sarà uno spettacolo indimenticabile.

Partiremo da Cima Sappada seguendo il percorso forestale che si snoda tra i maestosi boschi di abete e larice godendo di atmosfere silenziose e scenografiche. L'alpeggio, con i suoi pendii ammantati di bianco, si offrirà all'ultimo per un effetto sorpresa che sarà assicurato! 

Alla malga, non gestita d'inverno, ci fermeremo a lungo per contemplare il panorama verso il Cadore e per raccontare un sacco di curiosità naturalistiche, storiche e culturali, nello stile di Prime Alps!

In caso di maltempo l’escursione potrà essere rimandata e/o cancellata a discrezione della guida per la sicurezza generale dei partecipanti (in merito vengono consultate le principali piattaforme di previsione meteorologica accreditate dall'Osmer FVG nonché il bollettino valanghe emesso da AINEVA).

E' possibile noleggiare le ciaspole presso la guida con preavviso di minimo 2 gg al costo di 7€ (racchette da neve e bastoncini).

In caso di mancanza di innevamento l'escursione verrà proposta egualmente, in forma escursionistica.

Uscita proposta in collaborazione con Visit Zoncolan, rete d'imprese.

Quest'inverno scopriremo quanto può essere divertente la neve! Immaginate bambini sorridenti, nasi rossi dal freddo e tanta, tanta creatività: sarà una vera neve-luzione ! Ci aspetta un laboratorio speciale, dove i piccoli artisti potranno costruire pupazzi di neve XXL... sì, avete capito bene, più grandi di loro! Ma le sorprese non finiscono qui: tra una palata di neve e un sorriso, spunteranno anche i nostri amici animali giganti !

Sono dolci, affettuosi e – perché no? – pronti a farsi coccolare e scattare magari qualche foto buffa insieme ai pupazzi di neve.

Pronti a trasformare la neve in un mondo fantastico?

 

Armatevi di sciarpe, cappelli, carote e tanta fantasia! Insieme costruiremo enormi creature innevate: draghi sputaneve, elefanti dal lungo naso ghiacciato, pinguini alti come palazzi e unicorni scintillI nostri laboratori creativi sulla neve. E non finisce qui! Tra una costruzione e l'altra, ci scalderemo con cioccolata calda e dolcetti, mentre gli animali giganti veglieranno su di noi dal bianco candore della montagna.

Con il candido manto di neve che avvolge la natura e il silenzio che avanza nell'aria fresca, vi invitiamo a un'avventura straordinaria: un'escursione indimenticabile sulle Dolomiti Friulane, sulle mulattiere della grande guerra, all'appostamento difensivo del Miaron.

Dopo il ritrovo per un caffè corroborante nei pressi della partenza della seggiovia Varmost 1, ci trasferiremo con mezzi propri al Passo della Mauria dove comincerà questa fantastica escursione.

La salita si svolgerà nei boschi delle Dolomiti attraverso distese innevate, dove la neve scricchiolerà sotto i vostri passi e il panorama si aprirà man mano su paesaggi incantati. I boschi, vestiti di bianco, si trasformano in scenari fiabeschi, regalando uno spettacolo visivo che tocca il cuore di ogni amante della natura. Risalendo le pendici boscose del Miaron la magia dell'inverno si intensificherà. Gli alberi, carichi di neve, creano arcate mistiche e corridoi che invitano all'esplorazione. I raggi del sole filtrano attraverso i rami, illuminando delicatamente la mulattiera e creando giochi di luce che sembrano provenire da un mondo incantato. 

Condividere l’emozione di vivere la nascita di un nuovo giorno in quota è uno spettacolo unico, che ripaga indubbiamente il sacrificio di svegliarsi presto! 

Saliremo da Sauris di Sopra verso la Sella di Festons, mentre il chiarore del nuovo giorno indora il Bivera e il Clap Savon con i toni caldi dell’alba. A Sella Festons i primi raggi del sole ci scalderanno il cuore mentre ci godremo una golosa colazione al caldo della Malga Festons, prima di rientrare in paese arricchiti di emozioni difficilmente descrivibili.

La colazione è preparata da Rocco e Viola, i gestori del Rifugio Festons. Ci accoglieranno nella casa totalmente ristrutturata, per farci accomodare accanto alla stube con il fuoco acceso. La colazione è composta da caffè con latte di mucca, una ciotola con uovo strapazzato accompagnato da una salsa di formaggio salato e ricotta affumicata, il tutto abbellito da uova di trota. Si continua con un tagliere di salumi con formaggio di malga e ricotta fresca da accompagnare con miele e tala sottolio, con abbondante pane ai cereali. Per finire non può mancare la torta della signora Antonella accompagnata da panna fresca montata a mano, una colazione da campioni dopo la gelata all’alba, che ci darà la carica per affrontare la discesa verso il paese!

In caso di allergie e intolleranze è opportuno comunicarcelo alla prenotazione dell’esperienza in modo da poter avvisare i gestori.

Colazione inclusa nel prezzo

Esperienza organizzata on collaborazione con la rete d'imprese di Sauris-Zahre

In questa stupenda escursione per famiglie ci immergiamo nella storia e nella natura della valle del But e apprendiamo come la vita possa imprimersi nella roccia. Quali animali, piante e microorganismi hanno abitato queste zone prima di noi? Scopriamolo insieme andando a caccia di fossili nel magnifico territorio di Arta Terme!

YOGA FITNESS®️
Un programma di fitness che prende spunto dalle tecniche di Yoga, Pilates rivolto a tutti coloro i quali vogliono migliorare tono muscolare, mobilità articolare e flessibilità, ma soprattutto raggiungere un perfetto equilibrio psicofisico. Attività che abbina un lavoro specifico sulla forza e sulla coordinazione neuromuscolare a momenti dedicati all'allungamento e alla decontrazione muscolare. Le sequenze comprendono esercizi di forza integrata e flessibilità, allo scopo di allenare e promuovere la forza di determinati muscoli, mentre si sviluppa forza stabilizzante in altri. Gli esercizi progressivi sono collegati tra loro in sequenze di posizioni che si ripetono, con l’obbiettivo di controbilanciare gli stress della vita quotidiana e promuovere flessibilità progressiva e cercare la giusta concentrazione per ripartire. Tramite lo YogaFitness@ è possibile creare un flusso benefico per mente e corpo, l’importante quindi non è solo quello di cercare l’equilibrio interno ma sentirsi bene con il proprio fisico attraverso un movimento sportivo flow e costante.


BAGNO DI GONG
Ascoltiamo insieme la voce dei Gong e degli strumenti arcaici e andiamo alla ricerca del nostro Sé più profondo attraverso un'esperienza sonora e meditativa.

Abitualmente, durante un bagno di gong, le persone si posizionano sdraiate su un materassino con gli occhi chiusi e restano in ascolto, guidati dal gong master.

Ogni singola cellula viene “massaggiata” lievemente dalle vibrazioni sonore e agevolata nel riacquistare la frequenza vibratoria naturale ed armonizzarsi con il resto del corpo.

Esistono diversi strumenti molto particolari con qualità evocative, come gong, campane tibetane, tamburi hum drum, plants play, che producono suoni, vibrazioni e frequenze in grado di propagarsi nei tessuti, nei muscoli, nei tendini e negli organi del corpo.

Il massaggio sonoro tocca così al contempo corpo, mente e anima.

Le frequenze emesse dagli strumenti hanno un effetto rigenerante, riequilibrante e trasmutativo e le vibrazioni di questi suoni ricchi di armonici portano in uno stato di profondo rilassamento ed agevolano il riequilibrio energetico della persona.

Le Rune sono un insieme di caratteri che compongono l’alfabeto runico, segni usati dalle antiche popolazioni germaniche.

La leggenda scandinava narra che Odino scoprì le Rune, quali sorgenti magiche di ogni potere e sapienza, dopo essere rimasto appeso a testa in giù a un ramo del Frassino Yggdrasill, l’albero cosmico, per nove giorni, senza bere e senza mangiare. Divenne così dio veggente, capace di leggere le Rune, l’alfabeto del destino.

Dunque, quale momento migliore per conoscere qualcosa di più sulle Rune e dare vita a un po di magia e forza ai propri sogni se non durante una meravigliosa serata di Luna Piena?

Sabato 12 aprile vi aspettiamo per un'escursione tutta particolare, un tour ad anello che ci porterà sulla cima del Monte Cuarnan, il mitico "balcone delle Prealpi Giulie" per ammirare il tramonto e la Luna Piena e farci guidare da Barbara alla scoperta delle magiche Rune!